2010-09-27 4075)28,213,241歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、南瓜、紅茶。 弐 煎餅、寒天、チーズ、カフェオレ。 参 納豆、魚、温野菜、ビスケット。