2010-06-25 4011)27,376,197歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、バナナ、カフェオレ。 弐 煎餅、寒天、紅茶。 参 納豆、魚、温野菜、ゆで小豆、野菜果物ジュース。