2010-06-23 4009)27,356,773歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、シリアル、バナナ、紅茶。 弐 煎餅、寒天、野菜果物ジュース。 参 納豆、魚、温野菜、クラッカー、コーヒー。