2010-05-03 3958)26,892,460歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、シリアル、バナナ、コーヒー。 弐 煎餅、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、リンゴ、コーヒー。