2010-04-11 3936)26,690,890歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、月寒あんぱん、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、酢の物、デコポン。