2010-04-10 3935)26,682,583歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、月寒あんぱん♪、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、リンゴ。