2010-04-07 3932)26,654,885歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、バナナ、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、セミノール。