2010-04-06 3931)26,646,825歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、ロールパン、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、セミノール。