2010-03-19 3913)26,486,828 歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、プレーンヨーグルト、レーズンサンド、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、たんかん。