2010-03-18 3912)26,478,567 歩 fcf seq ごはん日記 壱 奴豆腐、ホットミルク、ライ麦食パン、コーヒー。 弐 煎餅、コーヒーゼリー、野菜果物ジュース。 参 味噌汁、納豆、魚、温野菜、たんかん♪