2009-08-26 3708)25,008,216 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 全粒紛入り食パン、チーズ、コーヒーゼリー、パウンドケーキ。 雑感 エアコン無で過ごせる夜♪