ごはん日記 朝 ご飯、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、ゆで小豆、コーヒー。 午 ご飯、奴豆腐、アイス、コーヒー。 夕 全粒紛入り食パン、チーズ、コーヒーゼリー、パウンドケーキ。 雑感 エアコン無で過ごせる夜♪
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