2009-03-13 3544)23,581,445 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブラックベリージャム、煎茶。 午 ご飯、野菜スープ、コーヒー、カステラ。 夕 ご飯、温野菜、奴豆腐、リンゴ。