2009-01-21 3493)23,062,972 歩 fcf seq ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、煎茶。 午 全粒紛入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、バナナ。 夕 ご飯、鶏野菜煮、カフェオレ。 雑記 写真は 通行中に撮ったパーマ屋の看板。