3481）22,941,666 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、マンゴージャム、日本茶。

午

金時豆入り食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、牛乳かん、ミカン。

夕

ご飯、ポトフ、リンゴ。

雑記

写真は

常用のメモ帳、必需品。十年ちかく同じ型を使っている。