3345）21,638,462 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード*1、紅茶（セイロン）。

午

フランスパン*2、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、まんじゅう。

夕

ご飯、味噌汁、生野菜、白湯、パウンドケーキ・ココアレーズン*3。

雑記

冷涼な八月下旬、初秋だ。はだ寒い雨のなか、かなりの音量で鳴っている蝉の声は、この時季ならでは。
この夏は冷やし中華、かき氷を食べずに終った。いまだに「崖〜ニョ」の主題歌をきいたことがない。きのう駅構内を歩いていたとき、女子高生ふたりがポニョポニョとそれらしき曲を唄いながら通過していった。これはカウントしないでおく。彼女たちのオリジナルや替え歌かもしれないから。

*1:市販品。

*2:飼粉名は「テラオ」。好みの風味に焼けた♪　薄力粉を多めにしているせいか、パンバケツからの取り出しに手間取るのが難点。

*3:きのうホームベーカリーで焼いた。ラム酒使用。