3318）21,425,585 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）。

午

オートミール食パン、ピーナッツバター、コーヒー、アイス。

夕

麻婆豆腐*1、白湯、水羊羹。

魘

夏、熱帯夜には寝魔がやってくる。ここ二週間ばかり睡眠不足。連続して四時間眠れたのは一夜ほど。扇風機の風で寝ついても、二時間半、一時間半、一時間おきに凡を目覚ましてくれる。眠っている間も気息を細めてくれる。
適度に冷房された電車の座席には睡魔が待っている。坐れると瞬眠してしまう。一駅千眠、だけど寝過ごしに注意だ。

*1:胡瓜が入る、レタスを敷いて盛る。