3300）21,289,623 歩

ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

ほうじ茶食パン、ピーナッツバター、ソーセージ、コーヒー、アイス。

夕

ご飯、味噌汁、温野菜、奴豆腐、白湯、パウンドケーキ・カボチャレーズン*1。

雑記

真夏日にジャム煮、パウンドケーキ焼き。窓外の夕立がうれしい。

*1:ホームベーカリーで焼いた。カボチャの黄色と軽い甘みに自己満足♪