ごはん日記 朝 ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。 午 ほうじ茶食パン、ピーナッツバター、ソーセージ、コーヒー、アイス。 夕 ご飯、味噌汁、温野菜、奴豆腐、白湯、パウンドケーキ・カボチャレーズン*1。 雑記 真夏日に…