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ごはん日記

朝

ご飯、玉子焼、プレーンヨーグルト、リンゴマンゴージャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン*1、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、マフィン・ドライフルーツ*2。

夕

ご飯、野菜炒め、白湯、フルーツゼリー、クッキー。

*1:飼粉名は「デジマ」。

*2:家にあるドライのマンゴーとバナナチップを使用。サラダ油を使ったせいか、色白に焼き上がった。高さは出ず、ミッシリした食べごたえ。