3254）20,952,635 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、リンゴマンゴージャム、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、ピーナッツバター、奴豆腐、コーヒー、アイス。

夕

ビーンズサラダ、野菜煮、白湯、もみじ饅頭、パウンドケーキ・バナナ。