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ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、玉子焼、プレーンヨーグルト、オレンジジャム風味、紅茶（セイロン）、クッキー。

午

食パン、マッシュド馬鈴薯、コーヒー、パウンドケーキ・ドライフルーツ。

夕

雑煮、ソーダブレッド・茄子無花果、ほうじ茶、抹茶ゼリー。