3082）19,588,939 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、味噌汁、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、紅茶、チーズケーキ。

雑感

加齢。
きのうチーズケーキを焼いたのは、誕生日ケーキのつもりなのだった。買い置きのミックス粉を消化する口実でもある。工程（手間ひま）どおりの風味だった。チーズよりアプリコットのほうが強いような……　レンジで短時間加熱して食べるのが吉。いつかキットを使わずに焼いてみたくなった。
エスプレッソ沸かし（マキネッタ）と虎屋の羊羹をいただいた♪　後日、配達される予定。前者の使い方を練習せねば。