3078）19,557,090 歩

ごはん日記

朝

シリアル（オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

食パン、味噌汁、チーズ、コーヒー、アイス。

夕

パスタ、紅茶、パウンドケーキ*1。

*1:ドライチェリーとチョコチップを少しずつ入れた。