2007-11-23 3068)19,479,730 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、小麦全粒紛、ドライフルーツ、ラムレーズン、シナモンシュガー)、牛乳、プレーンヨーグルト、柿バナナジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、味噌汁、コーヒー、マフィン・アフターエイト。 夕 チーズバーガー、コーヒー。