2007-08-27 2980)18,694,934 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(オートミール、オールブラン、レーズン)、牛乳、プレーンヨーグルト、キウイジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し無糖)、コーヒー、マフィン・ブルーベリー。 夕 冷やし中華、白湯、紅茶クッキー。