2007-08-01 2954)18,455,731 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、グレープフルーツジャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し無糖)、コーヒー、パウンドケーキ・緑黄色野菜。 夕 食パン、トマト。