2007-07-01 2923)18,198,773 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し無糖)、コーヒー。 夕 食卓パン、野菜煮、白湯、羊羹。