2007-06-29 2921)18,183,355 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶(セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター(粒無し無糖)、コーヒー。 夕 ご飯、味噌汁、おでん、紅茶、アイスクリーム。