2881）17,883,669 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ピーチ＆アプリコットジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜炒め、ブロッコリ、紅茶、パウンドケーキ・ニンジン（ニンジン・プリン）。