2880）17,869,066 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、キュウリジャム、紅茶（セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ピーチ＆アプリコットジャム、コーヒー。

夕

野菜煮、紅茶、パウンドケーキ・ニンジン（ニンジン・プリン）。