2873）17,817,998 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、パインコンポート、紅茶（セイロン）。

午

チーズ、食パン、ピーナッツバター（粒入り）、ブルーベリー＆ラズベリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、野菜煮、煮魚、キュウリ、紅茶、パウンドケーキ・アールグレイ。