2865）17,761,418 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、バナナジャム、紅茶（セイロン）。

午

チーズ、食パン、ピーナッツバター（無糖）、ブルーベリー＆ラズベリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、石狩煮、ホウレン草胡麻和え、紅茶、バナナブレッド。

雑感

散髪に行った。久しぶりに、もの凄く緊張した。