2827）17,377,427 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、野菜煮、冷や奴、紅茶、パウンドケーキ・コーヒー味。

でんげきｈｂ　おやつクラブ

ケーキメニュー　コーヒー味

ホームベーカリーでパウンドケーキ、コーヒー味は二回め。今回は細粒のインスタントコーヒーを使用。さらにダークラムを少し入れてみた。結果、特にラム味は目立たないが、かくし味にはなった、と自己満足。