2823）17,345,466 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、オレンジマーマレード、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、鶏トマト煮、コーヒー、ユーハイム デアバウムクーヘン。

でんげきｈｂ

「オウノマツ」

全粒紛入り無塩フランスパン「オウノマツ」*1を焼いた――というより焼けてしまった。前回焼いた全粒紛入りフランスパン「マスラオ」が気に入ったので、もう一度「マスラオ」を焼いて、スライスをトーストして、さあと口にしたところ、覚えのある一味違った薄味……　塩を入れ忘れたのだった。無塩食パンはあるが無塩フランスパンは見たことが無い。塩の入っていないものはフランスパンといえないだろう。でも食べてみたら、全粒紛の香ばしさもあるし、アッサリした風味の柔らかめのパンで、無塩食パンも好きな凡は、これはこれでヨシとする。多くの人は気に入らないだろうけど。
ドライカレーなど、味の濃い具を挟んで食べるといいかも（言訳っぽい）。

*1:フランスパン「テラオ」の無塩版は「シコロヤマ」になる。