2808）17,194,017 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、リンゴジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜煮、菜の花カラシ和え、紅茶、パウンドケーキ・プレーン味。