2806）17,166,045 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ラズベリージャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、リンゴジャム、コーヒー。

夕

食パン、野菜煮物、コーヒー、パウンドケーキ・プレーン味。