2786）16,975,871 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチゴジャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、イチゴジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、冷や奴、ホウレン草クルミ和え、野菜煮、ほうじ茶、餡ドーナツ。