2758）16,650,323 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、パンにぬる小倉あん、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜煮、紅茶、シベールのブランデーケーキ（紅茶）。