2752）16,597,629 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツクランチ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ブルーベリージャム、紅茶（セイロン）。

午

味噌汁、食パン、ピーナッツバター、パンにぬる小倉あん、コーヒー。

夕

野菜煮、シリアル（フルーツクランチ、全粒小麦）、牛乳、紅茶。

「パンにぬる小倉あん」

明治屋の品。あんパンのフィリングのような風味。甘すぎず、しっとり塗りやすい。凡はトーストに塗っているが、バターロールにはさんであんパン風、クロワッサンにはさんで餡入りパイ風というのも可か。知人から、焼き餅に載せるとすっごくウマイ！との報告もあり。

大相撲初場所　四日目

栃東□。千代大海○今場所は回転のいい突っ張りがあまり見られない。稀勢の里が大関に○♪　垣添、岩木山○♪　時天空○にも注目している。