2736）16,461,496 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、ルバーブジャム、紅茶（セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、イチゴジャム（洋酒入り）、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、煮魚、野菜煮、紅茶、シュトーレン（リンデ）。