2731）16,390,920 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、アヲハタの冬みかんマーマレード、紅茶（インド＆セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、ルバーブジャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、魚野菜煮、マカロニサラダ、紅茶、ブランデーケーキ（シベール、レモン味）、バウムクーヘン。