2006-12-13 2725)16,341,011 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、アップル・シナモンジャム、紅茶(インド&セイロン)。 午 野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。 夕 ご飯、焼き魚、野菜煮、紅茶、チョコブッセ。