2722）16,319,432 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、アップル・シナモンジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、魚野菜煮、紅茶、カステラ。