2721）16,306,856 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、アップル・シナモンジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

野菜スープ、食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、野菜海老しんじょ、牛大和煮、玄米茶、カステラ。