2718）16,285,865 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツミューズリー、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、イチジクジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、肉野菜煮、ホウレン草胡麻和え、紅茶、オレンジチョコケーキ。