2006-12-02 2714)16,243,803 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツミューズリー、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、イチジクジャム、紅茶(インド&セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター、チェリージャム、コーヒー。 夕 野菜スープ、シリアル、牛乳、紅茶。