2697）16,080,688 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、梅スプレッド、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。

夕

ご飯、味噌汁、ハーブチキン、切り昆布煮、トマト、ほうじ茶、もみじ饅頭。

大相撲九州場所　四日目

千代大海、栃東、垣添、豊真将、霜鳥○♪　安馬は身体にいい厚みがついてきた。もう小兵力士とは云えない、かな。
放送協会の解説は北の富士さんと千田川親方という、凡にとっては緊張する組み合わせだったが、無難に進行していってホッとした。