2006-11-11 2693)16,051,098 歩 fcf seq ごはん日記 朝 シリアル(フルーツグラノーラ、全粒小麦)、牛乳、プレーンヨーグルト、ベリージャム、紅茶(インド&セイロン)。 午 食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、コーヒー。 夕 食パン、野菜スープ、紅茶、チョコレート菓子。