2681）15,928,211 歩

ごはん日記

朝

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プレーンヨーグルト、リンゴジャム、紅茶（インド＆セイロン）。

午

食パン、ピーナッツバター、オレンジマーマレード、加糖ヨーグルト、コーヒー。

夕

シリアル（フルーツグラノーラ、全粒小麦）、牛乳、プリン、紅茶。